Que sait-on des effets de la lune sur le sommeil ?

la lune a un effet sur le sommeil

Un nombre croissant de scientifiques s’intéressent à l’étude de ce qui se passe chez les hommes et les femmes lorsque la lune est la plus brillante, en se basant sur le fait que beaucoup disent se sentir plus fatigués à ce stade du calendrier lunaire.

Il est bien connu que la lune a un effet sur le niveau des marées, ainsi que sur le comportement des animaux. Cependant, on ne sait pas grand-chose sur la façon dont la lune affecte les humains.

C’est pourquoi de plus en plus de scientifiques s’intéressent à l’étude de ce qui se passe chez les hommes et les femmes lorsque la lune est la plus brillante, en se basant sur le fait que beaucoup disent se sentir plus fatigués à ce stade du calendrier lunaire.

Selon une étude menée par l’université d’Uppsala en Suède, qui a utilisé plus de 800 hommes et femmes pour étudier les effets de la lune sur les humains, il a été déterminé qu’il existe une phase de la lune qui compromet le sommeil.

Au cours de cette recherche, le sommeil d’individus sélectionnés a été surveillé pendant deux phases spécifiques de la lune : décroissante et croissante, dans le but de vérifier si l’augmentation ou la diminution de la lumière avait des conséquences sur leur cerveau.

À la surprise des scientifiques, les personnes dont le sommeil était surveillé pendant la phase croissante de la lune ont déclaré qu’elles dormaient moins, qu’elles étaient éveillées plus longtemps après s’être couchées et qu’elles avaient une efficacité de sommeil plus faible que les participants dont le sommeil était surveillé pendant la phase décroissante.