in

L’introduction de la musculation a fait des merveilles: Maymol Rocky – Football

Maymol Rocky

L’entraîneur-chef de l’équipe féminine indienne de football, Maymol Rocky, a attribué les améliorations de son équipe ces derniers temps à «l’introduction de l’entraînement en force» dans le régime régulier des joueurs.

En parlant longuement sur AIFF TV, Maymol a évoqué la période où elle l’a introduit pour la première fois dans l’équipe. »Nous nous préparions pour les éliminatoires olympiques et je me souviens de la rencontre avec (le secrétaire général) Kushal Das monsieur et (le directeur des équipes nationales) Abhishek Yadav. Nous avons eu un long camp et c’est là que nous avons introduit pour la première fois l’entraînement en force dans notre régime », a déclaré Maymol.

«Nous avions deux kinésithérapeutes, et tous deux travaillaient 24 heures sur 24, 7 jours sur 7 sur différents exercices d’entraînement pour les filles. Nous avions une séance de force le matin et une séance tactique le soir.

«Nous avions également une session d’analyse vidéo où nous montrions aux filles où elles se sont trompées et travaillions à l’amélioration de leurs jeux. Ces choses ont fait toute la différence.

«Les filles doivent aussi être fortes sur le terrain, et cette unité l’a prouvé.» Parallèlement aux séances de musculation, les kinés ont également accordé beaucoup d’attention au régime alimentaire pour «compléter la procédure d’entraînement».

«Il s’agit de savoir quoi manger. Ils ont l’habitude de manger la nourriture habituelle à la maison quand ils rentrent du camp. »Mais j’ai fait une règle selon laquelle si quelqu’un revient en surpoids, il devra faire beaucoup de travail supplémentaire pendant les camps. Cela a rendu les filles prudentes », a déclaré Maymol.

Voir aussi  La distribution des parcs et des loisirs se réunit pour une émission originale et scénarisée de NBC

L’Inde est entrée dans l’histoire en se qualifiant pour la première fois lors du premier tour de qualification olympique féminin de l’AFC.

Alors que la force, la forme physique et l’aptitude au football de l’équipe se formaient au camp, Maymol s’est rendu compte que c’était une équipe relativement jeune et inexpérimentée qu’elle avait à sa disposition.

Bien que cela signifiait beaucoup d’enthousiasme sur le terrain, elle a également compris qu’elle avait besoin de quelques têtes froides qui pourraient guider les plus jeunes selon les exigences des situations.

Maymol a identifié le gardien Aditi Chauhan, le capitaine Ashalata Devi et l’attaquant Bala Devi comme les trois piliers de l’équipe.

«Je me suis fortement appuyé sur ces trois pour garder le moral au sein de l’équipe. Ce sont les trois joueurs les plus expérimentés de mon équipe. Ils ont vraiment maintenu l’équipe ensemble », a déclaré Maymol.

« Aditi et Asha étaient toujours autour de moi pour me faire savoir ce que les joueurs ressentaient et ce qu’ils voulaient », a-t-elle plaisanté. « Asha a la plus grande responsabilité de guider les filles car elle est la capitaine. Aditi sait aussi quand être sérieux ou quand il faut alléger l’ambiance. »

Written by Jérémie Duval

Le musée Concord prolonge la promenade de Paul Revere – betanewsfr

Rapport: Au milieu d’une demande accrue, Nintendo augmentera la production de Switch à 25 millions