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5 habitudes de smartphone dont vous devez vous débarrasser

Si vous devez identifier un appareil électronique que vous utilisez tout le temps et que vous ne pouvez pas vous passer, ce sera probablement le smartphone tout-puissant. Nous sommes tellement habitués à compter sur nos téléphones pour tant de choses que c’est presque effrayant. Elon Musk a dit un jour que nous n’avons pas besoin d’avoir peur de devenir des cyborgs à l’avenir parce que nous le sommes déjà. Nous sommes connectés à nos téléphones tout le temps, et c’est juste que nos doigts et nos yeux ne sont pas les meilleures interfaces. Le fait est que nous ne sommes peut-être pas conscients de toutes les mauvaises influences que les smartphones exercent sur nous. Voici cinq habitudes de smartphone dont vous devez vous débarrasser.

1. Regardant constamment votre téléphone

Celui-ci est énorme. Il y a beaucoup de étudie maintenant ce lien utilisation excessive du smartphone et dépendance du smartphone à diverses conditions psychologiques telles que la dépression, l’anxiété et le comportement compulsif. Je sais, cela peut sembler un peu effrayant et exagéré, mais avez-vous déjà ressenti la peur d’attraper votre téléphone et de réaliser que vous l’avez laissé à la maison. Cette poussée d’anxiété n’est pas normale et vous devez prendre des mesures. Il existe diverses options de bien-être numérique dans la plupart des smartphones modernes – essayez-les. Libérez-vous de votre smartphone ou si vous travaillez, mettez votre téléphone dans un tiroir ou hors de vue. Certaines études ont montré que les gens sont plus efficaces au travail lorsqu’ils ne peuvent pas voir leur téléphone. Vous serez surpris de la différence que cela fait réellement.

2. Prendre des photos ou enregistrer une vidéo au lieu de profiter d’un événement

Les smartphones ont réussi à remplacer les briquets dans les salles de concert, et cela pourrait être bien, mais il y a une question plus urgente. Les gens sont tellement concentrés sur la validation de leur présence dans un endroit cool comme un concert ou une destination de vacances exotique qu’ils ne l’apprécient pas. Vous avez payé pour un événement en direct, non? Alors pourquoi êtes-vous si enclin à le consommer via un écran de smartphone? Il suffit de poser votre téléphone, de vous concentrer sur le chanteur, le guitariste, de ressentir ce solo, de profiter de la lumière du soleil sur votre visage, de l’odeur de la mer. Il y a de fortes chances que vous ne regardiez même pas ces enregistrements plus tard.

3. Smarphon ivre

Je sais, c’est un mot inventé, mais il englobe certaines des erreurs les plus regrettables sur les smartphones que les gens ont tendance à faire. Si vous en aviez quelques-uns et que vous prévoyez de montrer à votre ex tous les sentiments que vous avez mis sous le tapis lorsque vous avez rompu, ne le faites pas. C’est une mauvaise idée qui finit rarement bien.

Il y a de fortes chances que vous vous mettiez dans l’embarras en tapant quelque chose de complètement inapproprié ou simplement en envoyant du charabia à cause de vos compétences en dactylographie en prenant un coup. Cela s’applique aux publications Facebook, Messenger, Instagram, SMS (est-ce que cela existe encore?), Et pratiquement tout type de communication impliquant votre smartphone.

4. Surpartage

Celui-ci est étroitement lié au smartphoning ivre. Nous avons parfois tendance à trop partager les choses même lorsque nous sommes sobres. Est-ce une si mauvaise chose? Eh bien, oui et non. Partager des informations pertinentes avec vos amis proches est tout à fait acceptable, mais lorsque vous commencez à publier constamment sur vos activités quotidiennes telles que manger, nettoyer, promener le chien, faire la vaisselle, etc., les choses commencent à aller trop loin. Je ne dis pas que ces moments ne peuvent pas être intéressants et méritent d’être partagés. C’est la qualité sur la quantité. Et en plus, vous voudrez peut-être garder une ou deux choses sur vous-même un mystère. De cette façon, les gens resteront curieux et généralement intéressés par vous plus longtemps.

5. Utilisation de votre smartphone dans des situations dangereuses

Il y a eu toute une série d’accidents lorsque le monde était fou de PokemonGO. C’est juste une illustration d’un problème plus important: les gens sont distraits dans des situations dangereuses. Sans nuire à notre capacité à effectuer plusieurs tâches à la fois, nous avons parfois besoin de toute notre attention pour ne pas laisser les choses aller au sud. Cela comprend la conduite automobile, la marche dans la ville pendant une heure chargée, l’exécution d’opérations financières, etc. Les conséquences peuvent être désastreuses. Si vous devez absolument utiliser votre téléphone dans de tels scénarios, assurez-vous de minimiser les risques en utilisant un appareil mains libres ou en tirant le meilleur parti de votre assistant intelligent.

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Written by Jérémie Duval

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